eraeleo님의 저널, 2019년 12월 11일

espressione da " non so come si tiene", piccolo insaccato migliora. Sulle gambe ho della ciccia che non riesco a guardare, spero che dimagrendo nel complesso vada via, sembra cellulite, "pelle matta", sotto il gluteo - sopra il femorale di lato esterno.

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1796 kcal

지방: 61.21g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 178.27g. 아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Oro Saiwa Biscotti, Albume d'uovo, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Granarolo Ricotta Light, Puertosol Marmellata di Limoni Bio, Uovo, Albume d'uovo, Cerreto Bio Mix di Semi, Selezione Casillo Farina tipo 2. 저녁 식사: Uovo, Riso. 더보기

52 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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Rispetto a gennaio sono -7kg, neanche mi sembrava di stare a dieta, penso che con -3/5kg quella ciccia sulle gambe migliorerà parecchio, poi posso lavorare meglio sul muscolo. Adesso ho una 44-42 circa. Piano piano si migliora 😊

2019년 12월 11일 작성이: eraeleo

💪💪💪❤

2019년 12월 11일 작성이: Colpoditesta

Bravissima 💪💪

2019년 12월 11일 작성이: principesse1012

👏👏👏 se non erro non devi raggomitolare così il braccio ma creare angoli di 90º e portare tensione

2019년 12월 11일 작성이: p*rita

Tienilo come ti pare. Viva la libertà!

2019년 12월 11일 작성이: Paolo85Elohim

brava e bella 😎😎😎

2019년 12월 11일 작성이: joeferra


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