2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
|
1088 kcal
|
지방: 35.77g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: Леовит Капуччино. 점심 식사: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. 저녁 식사: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Греча по-Афински с Сыром. 간식/기타: Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|