2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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4439 kcal
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지방: 146.73g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 445.93g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Абрикос. 점심 식사: Карусель Хлеб Кукурузный, Уха. 저녁 식사: Перекресток Ватрушка с Творогом, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Faxe Пиво Светлое. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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