2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1764 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 214.39g.
아침 식사: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Холодный Кофе со Сливками, Джемы и Варенья, Овсяноблин, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 점심 식사: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ. 저녁 식사: Болгарский Перец, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. 간식/기타: Котлета Говяжья, Сухофрукты. 더보기
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안정된 체중
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