2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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815 kcal
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지방: 20.66g | 단백질: 40.99g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Apel Fuji. 점심 식사: Ubi Dimasak, Rempeyek. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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