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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1027 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 40.50g.
아침 식사: الشاي الأخضر. 점심 식사: الفطر, البروكولي المطبوخ (من المجمد), صدر دجاج, الفليفة. 저녁 식사: الليمون, Penny Markt Sonnenmais, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Florette Feldsalat, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Florette Rucola. 간식/기타: اليوسفي. 더보기
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1862 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기
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