2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1486 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Albume d'uovo, Banana, Molino Rossetto Farina Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Ceci, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Weider Whey Protein White Spread, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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