|
Ну началось 😜🥊
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
2908 kcal
|
지방: 107.48g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 401.63g.
아침 식사: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сахар, Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом, Гек Йогурт Сливочный Бриз 4.7%. 점심 식사: Банан, Тефтели, Макароны Отварные, Farfor Каравай . 저녁 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлеб, Сгущенка, Гречка Отварная, Жареная Курица, Сахар, Оладьи. 더보기
|
|
2232 kcal
|
운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|