2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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971 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 107.31g.
아침 식사: Bauducco Panettone, Osho Sequilhos Tradicional. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Osho Sequilhos Tradicional, Yoki Pipoca Natural com Sal, Mabel Rosquinha de Coco, Bauducco Panettone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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