2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
1916 kcal
|
지방: 62.63g | 단백질: 106.86g | 탄수화물: 139.78g.
아침 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Ирис Лён Коричневый, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Майонез, Santa Maria BBQ Sauce, Болгарский Перец, Перец Фаршированный Мила . 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Брокколи, Черкизово Буженина по-Русски. 간식/기타: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Ананас (Консервированные с Соком), Овсяная Крупа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|