2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
|
2233 kcal
|
지방: 65.83g | 단백질: 129.60g | 탄수화물: 256.86g.
아침 식사: NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Red, Кедровые Орехи, Мёд, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. 저녁 식사: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное", Зеленый Чай, NL International Smart Food Coffee. 간식/기타: Зеленый Чай, Запеканка творожная спорт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шарлотка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|