2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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2921 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 213.50g | 탄수화물: 353.82g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Albume d'uovo, Avocado, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled. 저녁 식사: Patate al Forno, Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Hero Barrette al Cioccolato Light, I Tesori Del Forno Crackers con Riso Soffiato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Myprotein Egg White Powder, Myprotein Instant Oats Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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