2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1166 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 123.84g.
점심 식사: Tomatoes, Heinz Light Salad Cream, Hovis Granary Bread, Asda Honey Roast Ham. 저녁 식사: Tesco Maris Piper Potatoes, Asda Cauliflower, Tesco Lamb Steaks. 간식/기타: Walkers Wotsits (16.5g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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