88,8kg alte
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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2015 kcal
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지방: 75.26g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 245.64g.
아침 식사: Frühstückskuchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Apfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Immergrün Italienischer Chef (Groß), Mamma Gina Thunfischpizza. 간식/기타: Deluxe Pan De Higo, Kaffee mit Milch, Banane. 더보기
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370 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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