2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1709 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 205.37g.
아침 식사: Mila Skyr Bianco Natur, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Farina d'avena, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Despar Ceci Cotti al Vapore, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Insalata Mista. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate. 간식/기타: Sedano, Pere Abate, Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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