2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1180 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 126.08g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Maxler Протеин Шоколадный, Сметанин Молоко 2.5. 점심 식사: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Пятерочка Хурма, Помидоры. 저녁 식사: Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Мандарин, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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