2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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798 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 42.93g.
점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mandioca Frita, Azeitonas, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Quatá Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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