2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1633 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 238.39g.
아침 식사: Пшеничная Каша, Банан. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Моцарелла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Красное Яблоко, Гранат. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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