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E de repente me sinto recompensada. Na foto já não vejo a cara de bolacha. A filha que percebe a diferença no corpo e elogia. A roupa mais larga, o short que consigo por e tirar sem abrir zíper. Os resultados nós exames que mostram o quanto melhorei. Ainda falta muito para meu objetivo final, mas já estou colhendo os frutos e estou feliz por isso.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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689 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 44.19g | 탄수화물: 52.50g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Marilan Biscoito Amanteigado, Mamão Formosa. 점심 식사: Ovo, Couve Chinesa, Qualitá Kani Kama. 저녁 식사: Churrasquinho. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Fit Mamão com Laranja. 더보기
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2318 kcal
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운동:
queima calórica - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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