2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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791 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 53.63g.
아침 식사: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nearby Eggs Large Eggs, Happy Farms Gouda Cheese, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Garlic , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Green Olives with Pimento, Tomatoes, Avocados , Cucumber (Peeled) , Cabbage , Dole Iceberg Lettuce, Asparagus, Cauliflower . 간식/기타: Choceur Wafernusse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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change your lifestyle님의 체중기록
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