2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
797 kcal
|
지방: 48.93g | 단백질: 36.82g | 탄수화물: 51.21g.
아침 식사: Tangerine, Kaffee, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). 점심 식사: Jean Luc Baguette Brötchen , Gut Drei Eichen Mettwurst. 간식/기타: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|