2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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2433 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 119.40g | 탄수화물: 345.42g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiocchi di Avena(Inran), Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO. 점심 식사: Delizie del Sole Lenticchie in Barattolo, Tre Mulini Farfalle Integrali. 저녁 식사: Albume(Inran), Olio Evo(Inran), Tre Mulini Cous Cous. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Esselunga Yogurt Greco Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Il Raccolto Nut Mix, Uova 2 100Gr(Inran). 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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