2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1293 kcal
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지방: 82.94g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 72.38g.
아침 식사: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Сосиски Филейные. 점심 식사: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Омлет, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Picnic Picnic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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