2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
1701 kcal
|
지방: 51.56g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 207.18g.
아침 식사: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Alpro Soya Kevyt, Oddlygood Kaura Kookos Maustamaton Gurtti. 점심 식사: Mandariini, Oddlygood Kaura Kookos Maustamaton Gurtti, Alpro Soya Kevyt, Kotimaista Maustekurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. 저녁 식사: Kotimaista Kaurajuoma, Kananmuna, Hesburger Kevyt Talon Kastike, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Mandariini, Snellman Voileipäkinkku, Banaani, Omenat, Valio Eila Laktoositon Viili Mango. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|