2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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859 kcal
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지방: 28.59g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 81.42g.
아침 식사: NL International Коктейль Манго. 점심 식사: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Багет с Луком, Лосось, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Картошка Вареная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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