2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
2407 kcal
|
지방: 122.29g | 단백질: 156.95g | 탄수화물: 166.36g.
아침 식사: Мёд, ВкусВилл Ветчина Куриная, Зеленые Оливки, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 점심 식사: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Морс Клюквенный. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Кофе, Сухогруз Кольца Кальмара, Орехи Кешью, Чернослив, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|