2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1819 kcal
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지방: 98.13g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Мистраль Пшено Шлифованное, Лента Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 저녁 식사: Пирог Рыбный. 간식/기타: Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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