|
14 dni ze srednia 2330 kalorii. pieeeeknie!!! 92.8 kg #MojaDrogaDoMistrzostwŚwiataWpolmaratonie!!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
2318 kcal
|
지방: 109.47g | 단백질: 95.77g | 탄수화물: 248.35g.
아침 식사: Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Galbani Mozzarella, Ogórek Kiszony , Pomidory, Goplana Krówka Mleczna, Jabłko, Lorenz Monster Munch Ketchup, Auchan Malin Tort, Lays Zielona Cebulka, Lajkonik Paluszki, Zupa Pomidorowa, Kurczak z Warzywami, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Grejpfrut, Mleko z 2% Tłuszczu, Cheetos Chrupki Serowe, Twix Twix, Zupa Pomidorowa, Primavika Gołąbki Wegetariańskie z Kaszą Jaglaną , Kiwi, Decomorreno Kakao , Mlekovita Mleko 0,5%, Banan, President Camembert Naturalny. 더보기
|
|