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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1505 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 118.69g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Zucca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Gamberetti 🦐, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, De Cecco Pasta Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Mulino Bianco Cracker Integrali, Finocchi Bolliti, Bieta, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele. 저녁 식사: Marevivo Tonno al Naturale, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Orogel Zucchine a Fette, Gallinella, Funghi Cardoncelli 🍄, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Bieta, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Zucca. 간식/기타: Sedano , Lupini in Salamoia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. 더보기
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1332 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 스텝퍼 - 35 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2019년 12월 8일 작성이: eraeleo
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Si, ho fatto un misto di tutto...😊 in più immancabile fetta di pane di segale😋
2019년 12월 8일 작성이: Francesca Lucafo
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Anche se in ritardo buon appetito 😋
2019년 12월 8일 작성이: wertyuii
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