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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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765 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 38.07g.
아침 식사: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Gouda Cheese, Goldhen Grade A Large Eggs, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Crystal Valley Asparagus, Great Value Pink Salmon Fillets. 저녁 식사: Happy Farms Gouda Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt. 간식/기타: Starbucks Caffe Latte (Tall). 더보기
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2781 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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change your lifestyle님의 체중기록
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