2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1494 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 141.30g.
아침 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 점심 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 저녁 식사: Butter, Lidl Griechischer Joghurt, Ravioli mit Fleischfüllung. 간식/기타: Milchkaffee, Apfelstrudel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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