KaterinaFederyakina님의 저널, 2019년 12월 8일

Уррраааа, отвес наконец-то!
62.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
1515 kcal 지방: 82.86g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 130.07g.   아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сыр Маасдам, Сосиска, Жареное Яйцо, Брокколи, Чай с Сахаром. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Люкс, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. 더보기
1794 kcal 운동: 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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