2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1310 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Хлеб, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Увелка Гречка Вареная. 간식/기타: Банан, Пятерочка Хурма, Груша, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 더보기
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2277 kcal
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운동:
тренажер шагомер - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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sveta.voronkova.64님의 체중기록
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