2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
1758 kcal
|
지방: 76.11g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: Манник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Тортилья, Чахохбили из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Акашево Бедро Копчено-Вареное. 저녁 식사: Чахохбили из Курицы, Манник. 간식/기타: Рыбий Жир Лосося, Манник, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|