2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1381 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 126.29g.
아침 식사: Творог 18%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Приневское Молоко Цельное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. 저녁 식사: Край Каравай Хлеб Финский, Морская Капуста. 간식/기타: SPAR Печенье Кукурузное, Ашан Киви. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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