2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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2952 kcal
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지방: 112.59g | 단백질: 149.36g | 탄수화물: 336.70g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. 점심 식사: Бананы, Красное Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Батон, Гурман Солянка Сборная Мясная . 저녁 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Burn Лимонный Лёд. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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