2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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2602 kcal
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지방: 144.43g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 42.93g.
아침 식사: Jarrow Formulas Масло МСТ, Royal Forest Какао Масло, Капуста Тушеная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Альпийская Коровка Сметана 30%. 점심 식사: ITLV Маслины без Косточки, Шато Тамань Шампанское Брют, Пекинская Капуста, Лента Корейка Свиная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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