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체중이 늘어서 뜨아악 했더니. 체지방률은 1.1% 줄었다. 운동하니 근육이 늘어나나보다
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78.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1784 kcal
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지방: 98.00g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 124.00g.
점심 식사: 깍두기, 허파, 라드 (돼지기름), 달걀. 저녁 식사: Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 코코넛 팻밤, 파리바게트 부드러운 초코쉬폰, 우엉차, 샤브샤브, 탕수육. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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