2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1373 kcal
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지방: 82.48g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Yer Fıstığı, Küp Şeker, Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Lavaş. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Portakal, Yumurtalı Ispanak. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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