2013년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 9일:
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1319 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Haas Haas avacado, Schmidt 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 저녁 식사: Tilapia (Fish). 간식/기타: Snickers Snickers Eggs. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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