2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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2462 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 83.65g | 탄수화물: 253.16g.
점심 식사: Spumante, Pane di Semola, Salmone Affumicato, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Peroni Birra, Rustico, Panzerotto Fritto, Cime di Rapa. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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