2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1957 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 138.31g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: Conad Miele Millefiori, Vitamin Company Crema di Arachidi , Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Buitoni Zucchine, Aguacate, Conad Insalata Contadina, Riso Grazia Riso Basmati, Atún Fresco, Conad Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero, Manzanas, Conad Arance, Orogel Peperoni Grigliati, Bofrost Melanzane Grigliate, Cottintavola Zucchine Grigliate, Le Naturelle Albume Uovo, Rovagnati Prosciutto Cotto. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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