2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1164 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: Растишка Печенье в Шоколаде , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. 점심 식사: Котлеты кур, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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