2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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3558 kcal
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지방: 170.24g | 단백질: 276.48g | 탄수화물: 206.05g.
아침 식사: Kaki, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Leerdammer Original, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Bofrost Linsensuppe. 저녁 식사: Aldi Salami, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 간식/기타: Pecannusskerne, Haselnüsse, Paranusskerne, Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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