2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1495 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 213.25g.
아침 식사: Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Cachi, Kölln Fiocchi d'avena Delicati. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Basmati Espresso, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Nighiri di Gambero, Hosomaki, Uramaki, Clementine, Conad Pane di Segale, Peperoni, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Venchi Cioccolato Fondente, Carrefour Bio Banana , Campiello Cereabel Leggeriso, Mandorle, Finocchio Crudo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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