2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1962 kcal
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지방: 94.97g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 238.29g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлеб. 점심 식사: Шоколад, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Шоколад, Красные Помидоры (Консервированные), Шпроты, Картофельное Пюре. 간식/기타: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Банан. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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