2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1282 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 94.07g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Nestle Кит Кат. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Яичный Желток, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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