2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1208 kcal
|
지방: 50.34g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|