2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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1053 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Укроп. 간식/기타: Boombar Протеиновое Печенье "Кокос", Пятерочка Банан, Boombar Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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