2019년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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779 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 92.62g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, BXN Xtreme Premium Whey. 점심 식사: Kue Apem. 저녁 식사: Mie Bakso. 간식/기타: Piscok. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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